世界高原旅游攻略大全,西藏旅游攻略

世界高原旅游攻略大全目录世界高原旅游攻略大全西藏旅游攻略西藏旅游攻略？自助的最好去西藏的经典线路都有哪些？ 世界高原旅游攻略大全世界高原旅游攻略大全一、高原旅游装备1. 背包：选择一个合适的背包，能够容纳你的衣物、食品、药品和其他必需品。2. 保暖衣物：高原地区的气温可能较低，因此建议携带保暖衣物，如羽绒服、冲锋衣、冲锋裤等。3. 速干内衣：选择速干、透气性好的内衣，可以帮助保持身体干燥和舒适。4. 保温水壶：高原地区气候干燥，容易导致脱水，因此建议携带保温水壶，保持身体水分。5. 太阳镜和帽子：高原地区阳光强烈，需要保护眼睛和头部免受阳光直射。6. 防晒霜：高原地区紫外线强烈，需要涂抹防晒霜以保护皮肤。7. 常备药品：携带一些常备药品，如老姜红糖、速效救心丸、葡萄糖口服液、高原安等，以应对可能的高原反应。8. 个人用品：如洗漱用品、换洗衣物、袜子等。二、高原旅游注意事项1. 高原反应：高原地区由于气压低、氧气稀薄，容易出现高原反应。初入高原时，应多休息，不可剧烈运动，并适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉以增强对高原气候的适应能力。2. 饮食：饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。同时，要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。3. 禁烟酒：在高原地区应禁止吸烟和饮酒，因为这会加重身体负担，影响健康。4. 保护环境：在高原地区旅行时，应遵守当地的规定和习惯，保护环境，不乱扔垃圾。三、青藏高原旅游攻略1. 交通方式：可以选择飞机、火车或汽车前往青藏高原。如果选择火车或汽车，建议提前预订车票或租车。2. 景点推荐：青藏高原有许多著名的景点，如布达拉宫、大昭寺、扎什伦布寺、纳木错湖等。可以在当地导游的带领下参观这些景点，了解当地的历史和文化。3. 住宿选择：在青藏高原旅行时，可以选择当地的藏式酒店或帐篷营地住宿。这些住宿设施通常具有独特的风格和文化氛围。4. 餐饮体验：在青藏高原旅行时，可以品尝当地的特色美食，如酥油茶、糌粑、牛羊肉等。同时，也可以尝试当地的藏式菜肴和饮品。6. 旅游季节：青藏高原的旅游季节通常在每年的5月至10月之间。在这个季节里，天气晴朗、气温适宜，是旅游的最佳时期。西藏旅游攻略去西藏旅游应注意的事项：携带的装备：1 随身药品，建议带肠胃药，感冒药，常用消炎药，晕车药，头疼粉，止痛片，创可贴。 2 服装类 ， 这几个月西藏的天气温度较高，带上一件抓绒的外套和一件薄冲锋衣即可，鞋穿户外低帮休闲鞋，可带一长沿帽来遮阳。 这样应该够了，不要过分惧怕那些高原反应的传言，很多是以讹传讹。如果报名旅行团，那么旅行社会安排你的行程，相对来说自己要省心些。如果在拉萨和别人一起出行有以下建议：1别人介绍去参团时最好能一起签订正规旅游合同，可保障自己的权益。2和人一起租车去景点参观，最好要使用藏*l****牌照的车辆，西藏第二个字母是l的全是正规合法旅游营运车辆，当然最好也能签合同，是安全的前提。3第一次进藏最好不要和人结伴登山或在森林里徒步，很多危险是你想象不到的。4晚上不要太晚在外游荡，任何地方的深夜都不是很安全。 谈到去西藏一般会说的高原反应，其实不可怕，预防高原反应有两点：1去高原旅行前检查下身体，存在禁止高原旅行的疾病就先别去，感冒发烧这类呢就等好了之后再去。 2一份健康的心情，高原反应不可怕，很多人都是道听途说，以讹传讹，还没去就产生心理恐惧，好的心情其实胜过药物辅疗。高原反应的难受之处在于：海拔升高，颅内压力增大，压迫脑神经，引发头痛，恶心，眩晕，最厉害就是失眠。一个人连续48小时基本无睡眠，不要说在高原，在平原也一样浑身酸痛，无力，难受。我们在这工作得到的经验就是：准备头疼粉和止痛片，当感觉头痛无法正常睡觉时服用，效果立竿见影，当然这些药不能经常服用，准备上就是个保险，一点建议，希望能帮助到你，祝高原之行愉快！--菩提下的牛顿原创答案。西藏旅游攻略？自助的最好西藏旅游攻略：去西藏3--11月都是可以的，其中6，7，8月是西藏的旅游旺季，但也是旅游价格最高的时候。个人建议每年的4，5月，9或10月，都是来藏性价比比较高的时候。去西藏旅游应准备的东西：1 随身药品，建议带肠胃药，感冒药，常用消炎药，晕车药，头疼粉，止痛片，创可贴。 2 服装类 ， 淡季时西藏的天气温度已升高，但还是要带秋衣秋裤的，再带上一件抓绒的外套和一件薄的冲锋衣即可，鞋穿户外低帮休闲鞋，可带一长沿帽来遮阳。 这样应该够了，不要过分惧怕那些高原反应的传言，很多是以讹传讹。如果报名旅行团，那么旅行社会安排你的行程，相对来说自己要省心些。如果在拉萨和别人一起出行有以下建议：1别人介绍去参团时最好能一起签订正规旅游合同，可保障自己的权益。2和人一起租车去景点参观，最好要使用藏*L****牌照的车辆，西藏第二个字母是L的全是正规合法旅游营运车辆，当然最好也能签合同，是安全的前提。3第一次进藏最好不要和人结伴登山或在森林里徒步，很多危险是你想象不到的。4晚上不要太晚在外游荡，任何地方的深夜都不是很安全。 至于吃喝方面， 西藏现在的餐饮业很发达，不要担心，只是因为景点之间路途较远，坐车时间较长，建议带些零食和饮料以补充。 西藏旅游目前好玩的旅游景点线路分为5块：1 拉萨 有布达拉宫，da昭寺，罗布林卡，博物馆，色la寺，哲蚌si，ba角街，藏式风情演绎厅，藏式酒吧，藏餐馆等。 2 藏东林芝，雅鲁藏布大峡谷，巴松措，鲁朗林海，比日神山，波密风情，米堆冰川，绝色然乌等 3藏南雅鲁藏布江，桑耶寺，昌珠寺，雍布拉康，藏王墓，哲古错，错那草原等。 4藏西羊卓雍错，卡若拉冰川，宗山古堡，白居寺，帕拉庄园，扎什伦布寺，珠穆朗玛峰，吉隆沟，神秘的阿里《普兰，古格，玛旁雍错，冈仁波齐，扎日南木错等等》。 5 藏南羊八井，纳木错，念青唐古拉山，羌塘草原，双湖，色另错，错那湖，唐古拉等。这些都是可以到达的景点，可供参考。建议第一次进藏先玩部分景点，上述这些行程需要很多时间。具体个人旅游路线要根据你的假期，经济状况，身体状况等综合分析后再确定。另外，谈到去高原地区一般会说到缺氧引起的高原反应，其实不可怕，预防高原反应有两点：1去高原旅行前检查下身体，存在禁止高原旅行的疾病就先别去，感冒发烧这类呢就等好了之后再去。 2一份健康的心情，高原反应不可怕，很多人都是道听途说，以讹传讹，还没去就产生心理恐惧，好的心情其实胜过药物辅疗。高原反应的难受之处在于：海拔升高，颅内压力增大，压迫脑神经，引发头痛，恶心，眩晕，最厉害就是失眠。一个人连续48小时基本无睡眠，不要说在高原，在平原也一样浑身酸痛，无力，难受。我们在这工作得到的经验就是：准备头疼粉和止痛片，当感觉头痛无法正常睡觉时服用，效果立竿见影，最多三次就适应了，虽然这些药不易经常服用 ，但都是国药准字的，这点药量对人体是没什么伤害的。一点建议，希望能帮助到你。去西藏的经典线路都有哪些？展开全部分三种方式：一是坐飞机，直飞拉萨、日喀则、昌都、林芝、阿里等地，优点是快捷，时间较短，一般为两个小时左右，缺点是少了一些沿途风景，而且如果是从低海拔地区直接来，高原反应会比较重，尤其是冬天。二是坐火车，从北京、上海、广州、重庆、成都、兰州、西宁、格尔木等地有到拉萨的火车。优点是如果是没从青藏线进过藏的话，沿途的风景还是有一定震慑力，尤其是会途经沱沱河，翻越唐古拉山，神奇的纳木错，都是不可错过的景观，缺点是时间较长，从成都到拉萨要45个小时左右。三是坐汽车或开车，从川藏线，经雅安、巴塘等地到昌都、林芝、再到拉萨。优点是可以看到不同的风景，缺点是有一定风险性，由于道路状况不佳，道路狭窄，且途中翻越多坐高山，泥石流、道路蹋方比较多见，尤其是夏天，需注意安全。以下是一些著名的景点，希望对你有所帮助：1、拉萨：布达拉宫、大昭寺、小昭寺、色拉市、哲蚌市、普莫雍错、羊八井、日多温泉、罗布林卡、西藏博物馆、八廓街、楚布寺、扎希寺、清真寺等等；布达拉宫不用多说了，是到西藏的朋友都向往的地方，一定要去看看。大昭寺香火鼎盛，一定要去感受一下那种气氛，我去过一次，那的香火比我想象中旺，那里的虔诚比我想象中重。还有八廓街上的玛吉阿米一定要去，很惬意的一个地方。2、日喀则：珠穆朗玛峰、扎什伦布寺、白居寺、江孜县、萨迦寺、万佛寺、中尼友谊桥等等；珠穆朗玛峰是每个人的梦想，不过从拉萨去珠峰来回需要将近5天时间，所谓累并快乐着，在这里体现的淋漓尽致了3、林芝：雅鲁藏布大峡谷、南伊沟、卡定沟、柏树王、巴松措、鲁朗、墨脱、比日神山、南迦巴瓦等等雅鲁藏布大峡谷被称为世界第一大峡谷，你可以选择去里面坐快艇，感受一下大峡谷给你的震撼；南伊沟，可以感受最原生态的牧场，植被；卡定沟看天佛瀑布；柏树王，可以去试试多少人才能围住这颗大树，呵呵；巴松措的湖水平静美丽，让我们不忍去惊动，但是想投入进去；鲁朗林海的壮美、墨脱徒步的惊险和刺激、南迦巴瓦的神秘都可以在林芝感受4、昌都：然乌湖、三色湖、卡若遗址等等这里主要推荐然乌湖，在去然乌湖的路上可以去看看米堆冰川，太漂亮了5、山南：羊卓雍湖、桑耶寺、雍布拉康、藏王墓、昌珠寺等等羊卓雍错是很多朋友选择去得地方，对这个地方的评价都很好；雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿，据史书记载始建于公元前二世纪。有兴趣可以一看。6、那曲：纳木措等纳木错不用多说了，来西藏的朋友通常都有这个行程7、阿里：古格王朝遗址、阿里班公湖等 本人长居拉萨，如有其他的问题，如到高原的注意事项等，可加我HI,或QQ12496748。我将尽力解答。